Carb Blocker eller fedtforbrænder? En købsguide til vægttab

Hurtigt svar

Vælg en kulhydratblokker, hvis din svage side er stivelsesholdige eller sukkerholdige måltider, og du ønsker et stimulantfrit alternativ, du kan tage omkring disse måltider. Vælg en fedtforbrænder, hvis du ønsker koffeinunderstøttet energi og stofskifteingredienser til daglige kropsmål, og vælg en stimulantfri fedtforbrænder, hvis du ønsker den støtte uden koffein. De afgørende faktorer er dit måltidsmønster, din koffeintolerance, og om du ønsker kollagen i formlen.

Start med måltidet, ikke etiketten

De fleste vælger et kosttilskud ved at gennemse kategorien vægttab og tage det, der lyder stærkest. Et bedre første skridt er at nævne det øjeblik, du har brug for hjælp til. Hvis problemet er pasta-aften, brunch eller en dessertvane, er en kulhydratblokker bygget til det scenarie. Hvis problemet er lav eftermiddagsenergi eller ønsket om støtte til daglige kropsmål uanset hvad der er på tallerkenen, passer en fedtforbrænder bedre.

Skriv to ting ned, før du køber: det måltid eller den tid på dagen, du ønsker støtte omkring, og om du er villig til at indtage koffein. Disse to svar eliminerer det meste af kategorien for dig og gør resten af denne guide til en kort liste i stedet for en lang.

Hvad en kulhydratblokker faktisk gør

En carb-blocker er placeret omkring fordøjelse af kulhydrater, portionskontrol og afbalanceret blodsukker snarere end omkring energi eller stimulanser. Det gør det til et måltidstidsbestemt produkt: du tager det sammen med eller før de kulhydratrige måltider, du allerede planlægger at spise, ikke som en daglig pick-me-up. Hvis du vil fortsætte med at nyde dine yndlingsretter uden at tænke over hver eneste bid, er dette den kategori, der matcher den hensigt.

Afvejningen er ærlig og enkel. En kulhydratblokker giver dig ikke et energiboost, og den gør intet ved et måltid, der mest består af protein og fedt. Hvis dit mål er et fokusløft før træning, er dette den forkerte flaske.

Hvad en fedtforbrænder rent faktisk gør

En fedtforbrænder er et produkt til daglig brug, der fokuserer på energi, appetit og fedtudnyttelse. Formler i denne kategori indeholder ofte stofskiftevenlige ingredienser som grøn te, CLA, cayennepeber og koffein, og de tages normalt som en fast rutine i stedet for i forbindelse med et specifikt måltid. Denne rutinebaserede struktur er den største forskel fra en kulhydratblokker: den ene planlægges omkring mad, den anden omkring din dag.

Kompromiset er stimulanser. Koffein er en fordel, hvis du ønsker energistøtte, og en ulempe, hvis du er følsom, drikker kaffe hele dagen eller tager det om aftenen. Hvis du falder i den gruppe, findes den stimulansfrie version af samme kategori præcis af denne grund.

Koffein er vejskellet

Når du først ved, at du vil have en fedtforbrænder, afgør din koffeintolerance, hvilken du skal vælge. En koffeinholdig formel passer til nogen, der ønsker energistøtte og ikke har noget imod stimulanser. En stimulansfri formel passer til nogen, der allerede får koffein andre steder, træner sent eller simpelthen foretrækker en koffeinfri rutine.

Stable ikke en koffeinholdig fedtforbrænder oven på pre-workout, flere kopper kaffe eller energidrikke uden at tage højde for den samlede mængde. Hvis du er usikker på din tolerance, så start med den stimulansfri variant og gem den koffeinholdige til en senere fase.

Hvor kollagen ændrer regnestykket

Nogle formler i denne kategori indeholder kollagen, hvilket betyder, at du får skønhedsstøtte sammen med dine kropsmål i stedet for at købe et separat kollagenprodukt. Hvis du allerede tager kollagen dagligt, kan en kollagenholdig fedtforbrænder eller kulhydratblokker erstatte den vare i stedet for at tilføje den.

Hvis du allerede tager et separat kollagentilskud, du er glad for, er det dobbelt op at betale for kollagen igen i en fedtforbrænder. I så fald skal du vælge produktet baseret på de funktionelle ingredienser og betragte kollagenet som en bonus snarere end en grund til at købe.

Sådan læser du leveringsmulighederne, før du forpligter dig

Begge produkter i denne guide leveres med et forsyningsvalg i stedet for en enkelt fast størrelse, så det rigtige spørgsmål er, hvor længe du planlægger at køre produktet, før du bedømmer det. En enkelt beholder fortæller dig meget lidt om, hvordan en formel passer ind i din rutine; en flermåneders forsyning lader dig faktisk teste vanen.

Match mængden med din ærlighed omkring konsistens. Hvis du aldrig har taget et dagligt tilskud i mere end to uger, så køb den mindste mængde og bevis vanen først. Hvis du allerede tager noget hver morgen uden fejl, er en længere mængde bedre værdi og sparer dig for at skulle genbestille midt i forløbet.

Beslutningsregler: Vælg din flaske med tre spørgsmål

• Regel 1: Er din svage side et bestemt måltid? Hvis pasta, brød, brunch eller søde sager får dine mål til at glide, så vælg en kulhydratblokker og tag den sammen med disse måltider. Hvis din svage side er energi og konsistens i løbet af hele dagen frem for ét måltid, så vælg i stedet en fedtforbrænder. Et problem i forbindelse med måltider peger på kulhydratblokkeren; et problem, der varer hele dagen, peger på fedtforbrænderen.
• Regel 2: Vil du have koffein eller ej?: Hvis du ønsker energistøtte og tåler stimulanser, passer en koffeinholdig fedtforbrænder til dig. Hvis du er koffeinfølsom, træner sent eller allerede drikker flere kopper kaffe, så vælg den stimulifri fedtforbrænder eller kulhydratblokkeren, som begge helt undgår koffeinspørgsmålet. Enhver tvivl om tolerance betyder, at du starter uden stimulanser, ikke med koffein.
• Regel 3: Køber du allerede kollagen separat? Hvis du ikke gør, giver en kolagenholdig formel dig mulighed for at støtte både skønhed og kropsmål. Hvis du allerede tager et kolagenprodukt, du kan lide, så betragt kolagenet i disse formler som en bonus og vælg udelukkende baseret på de funktionelle ingredienser. Målet er ét kollagenkøb, ikke to.

Produktfakta

• Collagenic™ fedtforbrændingskapsler: Collagenic Fat Burner kapsler blander 5 typer kollagen med grøn te, CLA, cayenne og koffein, plus biotin, B12 og krom. Dette er den koffeinholdige, rutinebaserede mulighed: den passer til nogen, der ønsker energi og stofskiftestøtte plus kollagen i én daglig kapsel i stedet for et separat kollagenprodukt.
• Kulhydratblokker uden dårlig samvittighed: Skyldfri kulhydratblokker Indeholder hvid bønneekstrakt, gymnema, kanel og krom samt tilsat kollagen. Det er udviklet til at understøtte kulhydratfordøjelsen, portionskontrol og afbalanceret blodsukker. Dette er måltidsvarianten: den passer til dig, der har svært ved at modstå stivelsesholdige eller søde måltider, og som ikke ønsker et produkt med stimulerende stoffer.
• Collagenic® Burn (Stim Free) | Kirsebær Limeade: Collagenic Burn (Stim Free) i Cherry Limeade er stimulans- og koffeinfri og fremhæver fordele som forbedret hudtekstur, støtte til vægtkontrol, fedtforbrænding, appetitkontrol og naturlig afgiftning. Dette er fedtforbrænderen for koffeinfølsomme brugere eller alle, der allerede får stimulanser andre steder, og smagen gør den nem at holde fast i som en del af den daglige rutine.

Hvem hver mulighed passer til

Bedst til

• Personer, hvis mål svinger omkring stivelsesholdige eller sukkerholdige måltider, og som ønsker et stimulansfrit produkt, der tages sammen med måltidet
• Til dem med en daglig rutine, der ønsker koffeinunderstøttet energi plus kollagen i én kapsel
• Koffeinfølsomme brugere eller sene trænere, der ønsker fedtforbrænderlignende støtte uden stimulanser

Ikke til

• Enhver, der søger et energiboost før træning fra en kulhydratblokker
• Koffeinfølsomme brugere, der overvejer at købe en koffeinholdig fedtforbrænder for første gang
• Personer, der allerede tager et collagen-tilskud, de kan lide, og ikke ønsker at bruge penge på dobbelt collagen

Nævn dit svage punkt og dit koffeinsvar, og køb derefter den mindste mængde, der passer til din faktiske regelmæssighed. Kør ét produkt i en hel cyklus, før du tilføjer et andet, og genbestil kun det, du rent faktisk har brugt.