Hiilihydraattien estäjä vai rasvanpolttaja? Ostoopas laihdutukseen

Nopea vastaus

Valitse hiilihydraattien salpaaja, jos heikkoutesi ovat tärkkelyspitoiset tai sokeriset ateriat ja haluat piristeettömän vaihtoehdon, jota voit käyttää näiden aterioiden yhteydessä. Valitse rasvanpolttaja, jos haluat kofeiinilla tuettua energiaa ja aineenvaihduntaa edistäviä ainesosia päivittäisiin kehon tavoitteisiin, ja valitse piristeetön rasvanpolttaja, jos haluat tukea ilman kofeiinia. Ratkaisevia tekijöitä ovat ateriarytmisi, kofeiinisietosi ja se, haluatko kollageenia kaava.

Aloita ateriasta, älä etiketistä

Useimmat ihmiset valitsevat lisäravinteen selaamalla painonpudotuskategoriaa ja tarttumalla siihen, mikä kuulostaa vahvimmalta. Parempi ensimmäinen askel on nimetä hetki, johon haluat apua. Jos ongelmakohta on pastailta, brunssi tai jälkiruokatottumus, hiilihydraattien salpaaja on rakennettu tähän tilanteeseen. Jos ongelmakohta on matala iltapäiväenergia tai halu tukea päivittäisiä kehotavoitteita riippumatta siitä, mitä lautasella on, rasvanpolttaja sopii paremmin.

Kirjoita ylös kaksi asiaa ennen ostamista: ateria tai vuorokaudenaika, johon haluat tukea, ja oletko valmis nauttimaan kofeiinia. Nämä kaksi vastausta poistavat suurimman osan kategoriasta ja tekevät tästä oppaasta lyhyen listan pitkän sijaan.

Mitä hiilihydraattiblokkeria oikeastaan tekee

Hiilihydraattien salpaaja keskittyy hiilihydraattien sulatukseen, annoskontrolliin ja tasapainoiseen verensokeriin, ei energiaan tai piristeisiin. Tämä tekee siitä ateria-aikaan sidotun tuotteen: otat sen hiilihydraattipitoisten aterioiden yhteydessä tai ennen niitä, et päivittäisenä piristysruiskeena. Jos haluat jatkaa lempiruokiesi nauttimista ilman jokaista suupalaa kyseenalaistamista, tämä kategoria vastaa juuri sitä tarkoitusta.

Kompromissi on rehellinen ja yksinkertainen. Hiilihydraattien salpaaja ei anna sinulle energiapyrähdystä, eikä se tee mitään aterialle, joka koostuu pääasiassa proteiinista ja rasvasta. Jos tavoitteesi on saada keskittymispiikki ennen treeniä, tämä on väärä pullo.

Mitä rasvanpolttaja todella tekee

Rasvanpolttaja on päivittäin käytettävä tuote, joka on suunniteltu tukemaan energiaa, ruokahalua ja rasvan käyttöä. Tämän kategorian koostumukset sisältävät usein aineenvaihduntaa tukevia ainesosia, kuten vihreää teetä, CLA:ta, cayennepippuria ja kofeiinia, ja niitä otetaan yleensä rutiininomaisesti eikä sidottuna tiettyyn ateriaan. Tämä rutiiniin perustuva rakenne on tärkein ero hiilihydraattien salpaajaan: toinen ajoitetaan ruoan ympärille, toinen päiväsi ympärille.

Kompromissi ovat stimulantit. Kofeiini on etu, jos haluat energiatukea, ja haitta, jos olet herkkä, juot kahvia koko päivän tai käytät sitä illalla. Jos kuulut tähän ryhmään, saman kategorian stimulantiton versio on olemassa juuri tästä syystä.

Kofeiini on tienhaarassa

Kun tiedät haluavasi rasvanpolttajan, kofeiinisietokykysi ratkaisee, kumman valitset. Kofeiinipitoinen koostumus sopii henkilölle, joka haluaa energiatukea eikä välitä piristeistä. Piristeetön koostumus sopii henkilölle, joka saa kofeiinia jo muualta, treenaa myöhään tai yksinkertaisesti suosii kofeiinitonta rutiinia.

Älä lisää kofeiinipitoista rasvanpolttoainetta pre-workoutin, useiden kahvien tai energiajuomien päälle ottamatta huomioon kokonaismäärää. Jos et ole varma sietokyvystäsi, aloita stimulantittomalla vaihtoehdolla ja säästä kofeiinipitoinen myöhempää vaihetta varten.

Missä kollageeni muuttaa matematiikkaa

Jotkut tämän kategorian koostumukset sisältävät kollageenia, mikä tarkoittaa, että saat kauneustukea kehontavoitteidesi ohella sen sijaan, että ostaisit erillisen kollageenituotteen. Jos käytät jo kollageenia päivittäin, kollageenia sisältävä rasvanpolttaja tai hiilihydraattien estäjä voi korvata kyseisen tuotteen sen sijaan, että lisäisi sitä.

Jos käytät erillistä kollageenilisää, josta pidät, kollageenin maksaminen uudelleen rasvanpolttajan sisällä on päällekkäistä kulutusta. Valitse tässä tapauksessa koostumus toiminnallisten ainesosien perusteella ja pidä kollageenia bonuksena eikä ostosyynä.

Näin luet toimitusvaihtoehdot ennen sitoutumista

Molemmat tämän oppaan tuotteet toimitetaan valittavalla määrällä eikä yhtenä kiinteänä kokona, joten todellinen kysymys on, kuinka kauan aiot käyttää tuotetta ennen sen arvioimista. Yksi pakkaus kertoo hyvin vähän siitä, miten koostumus sopii rutiiniisi; usean kuukauden toimitus antaa sinun todella testata tapaa.

Sovita määrä rehellisyyteesi johdonmukaisuudesta. Jos et ole koskaan ottanut päivittäistä lisäravinnetta yli kahta viikkoa, osta pienin määrä ja todista tapa ensin. Jos otat jo jotain joka aamu varmasti, pidempi määrä on parempi hinta-laatusuhde ja säästät tilaamasta uudelleen keskellä jaksoa.

Päätössäännöt: Valitse pullosi kolmella kysymyksellä

• Sääntö 1: Onko heikkoutesi tietty ateria? Jos pasta, leipä, brunssi tai makeiset saavat tavoitteesi lipsumaan, valitse hiilihydraattien salpaaja ja ota se näiden aterioiden yhteydessä. Jos heikkoutesi on energia ja tasaisuus koko päivän ajan yhden aterian sijaan, valitse sen sijaan rasvanpolttaja. Ateria-aikaan liittyvä ongelma viittaa hiilihydraattien estäjään; koko päivän kestävä ongelma viittaa rasvanpolttajaan.
• Sääntö 2: Haluatko kofeiinia vai et?: Jos haluat energiaa tukevaa apua ja siedät piristeitä, kofeiinipitoinen rasvanpolttaja sopii sinulle. Jos olet herkkä kofeiinille, treenaat myöhään tai juot jo useita kahveja, valitse piristeetön rasvanpolttaja tai hiilihydraattien estäjä, jotka molemmat välttävät kofeiinikysymyksen kokonaan. Mikä tahansa epäilys sietokyvystä tarkoittaa, että aloitat ilman stimulantteja, ei kofeiinilla.
• Sääntö 3: Ostatko jo kollageenia erikseen? Jos et käytä, kollageenia sisältävä koostumus antaa sinulle mahdollisuuden tukea kauneutta ja kehon tavoitteita. Jos käytät jo kollageenituotetta, josta pidät, pidä näiden koostumusten kollageenia bonuksena ja valitse pelkästään toiminnallisten ainesosien perusteella. Tavoitteena on yksi kollageeniosto, ei kahta.

Tuotetiedot

• Collagenic™ rasvanpolttokapselit: Collagenic Fat Burner -kapselit yhdistävät 5 kollageenityyppiä vihreään teehen, CLA:han, cayennepippuriin ja kofeiiniin, sekä biotiinia, B12 ja kromia. Tämä on kofeiinipitoinen, rutiiniin perustuva vaihtoehto: se sopii henkilölle, joka haluaa energiaa ja aineenvaihdunnan tukea sekä kollageenia yhdessä päivittäisessä kapselissa erillisen kollageenituotteen sijaan.
• Hiilihydraattien estäjä ilman huonoa omaatuntoa: Syntitön hiilihydraattien estäjä Sisältää valkopapuuutetta, gymnema-kasvia, kanelia ja kromia sekä lisättyä kollageenia. Se on suunniteltu tukemaan hiilihydraattien sulatusta, annoskontrollia ja tasapainoista verensokeria. Tämä on ateria-aikaan otettava vaihtoehto: se sopii henkilölle, jonka heikkoutena ovat tärkkelyspitoiset tai makeat ateriat ja joka ei halua piristeitä sisältävää tuotetta.
• Collagenic® Burn (Stim Free) | Kirsikka-limejuoma: Collagenic Burn (Stim Free) Cherry Limeade -maussa on stimulantiton ja kofeiiniton, ja se tarjoaa etuja, kuten ihon rakenteen parantaminen, painonhallintatavoitteiden tukeminen, rasvan hyödyntäminen, ruokahalun hallinta ja luonnollinen detoksifikaatio. Tämä on rasvanpolttaja kofeiiniherkille käyttäjille tai kenelle tahansa, joka saa jo stimulantteja muualta, ja maku tekee siitä helppoa pitä osana päivittäistä rutiinia.

Kenelle kukin vaihtoehto sopii

Paras

• Henkilöt, joiden tavoitteet liikkuvat tärkkelyspitoisten tai sokeripitoisten aterioiden ympärillä ja jotka haluavat piristeettömän, aterian yhteydessä otettavan tuotteen
• Päivittäistä rutiinia noudattaville, jotka haluavat kofeiinilla tuettua energiaa ja kollageenia yhdessä kapselissa
• Kofeiiniherkät käyttäjät tai myöhään treenaavat, jotka haluavat rasvanpolttajamaista tukea ilman piristeitä

Ei tarkoitettu

• Jokainen, joka etsii ennen treeniä energiapiikkiä hiilihydraattiblokkaajasta
• Kofeiiniherkät käyttäjät, jotka harkitsevat kofeiinipitoisen rasvanpolttajan ostamista ensimmäistä kertaa
• Ihmiset, jotka jo käyttävät kollageenilisäravinnetta, josta pitävät, eivätkä halua käyttää rahaa päällekkäiseen kollageeniin

Nimeä heikkoutesi ja kofeiiniratkaisusi, ja osta sitten pienin määrä, joka vastaa todellista säännöllisyyttäsi. Käytä yhtä tuotetta koko syklin ajan ennen toisen lisäämistä, ja tilaa uudelleen vain se, minkä olet todella käyttänyt loppuun.