Blocca carboidrati o brucia grassi? Guida all'acquisto per dimagrire

Risposta rapida

Scegli un bloccante dei carboidrati se il tuo punto debole sono i pasti ricchi di amidi o zuccheri e desideri un'opzione senza stimolanti da assumere in corrispondenza di questi pasti. Scegli un bruciagrassi se desideri energia supportata dalla caffeina e ingredienti per il metabolismo per i tuoi obiettivi giornalieri, e scegli un bruciagrassi senza stimolanti se desideri quel supporto senza caffeina. I fattori determinanti sono il tuo schema alimentare, la tua tolleranza alla caffeina e se desideri collagene in la formula.

Inizia dal pasto, non dall'etichetta

La maggior parte delle persone sceglie un integratore navigando nella categoria perdita di peso e prendendo quello che sembra più forte. Un primo passo migliore è nominare il momento in cui vuoi aiuto. Se il punto critico è la serata di pasta, il brunch o un'abitudine al dessert, un bloccante dei carboidrati è progettato per quello scenario. Se il punto critico è la bassa energia pomeridiana o il desiderio di supporto per gli obiettivi corporei quotidiani indipendentemente da ciò che c'è nel piatto, un bruciagrassi si adatta meglio.

Prima di acquistare, scrivi due cose: il pasto o il momento della giornata per cui desideri supporto, e se sei disposto a consumare caffeina. Queste due risposte eliminano gran parte della categoria e trasformano il resto di questa guida in un elenco breve invece che lungo.

Cosa fa davvero un bloccante dei carboidrati

Un bloccante dei carboidrati agisce sulla digestione dei carboidrati, sul controllo delle porzioni e sull'equilibrio della glicemia, piuttosto che sull'energia o sugli stimolanti. Questo lo rende un prodotto da assumere ai pasti: lo prendi con o prima dei pasti ricchi di carboidrati che hai già programmato di mangiare, non come un tonico quotidiano. Se vuoi continuare a goderti i tuoi cibi preferiti senza mettere in dubbio ogni boccone, questa è la categoria che fa al caso tuo.

Il compromesso è onesto e semplice. Un bloccante dei carboidrati non ti darà una sferzata di energia e non farà nulla per un pasto composto principalmente da proteine e grassi. Se il tuo obiettivo è un picco di concentrazione prima dell'allenamento, questa è la bottiglia sbagliata.

Cosa fa realmente un bruciagrassi

Un bruciagrassi è un prodotto per uso quotidiano pensato per supportare energia, appetito e utilizzo dei grassi. Le formule di questa categoria spesso includono ingredienti amici del metabolismo come tè verde, CLA, pepe di Cayenna e caffeina, e vengono generalmente assunte come routine, non legate a un pasto specifico. Questa struttura basata sulla routine è la principale differenza rispetto a un bloccante dei carboidrati: uno viene programmato intorno al cibo, l'altro intorno alla tua giornata.

Il compromesso sono gli stimolanti. La caffeina è un vantaggio se vuoi un supporto energetico e uno svantaggio se sei sensibile, bevi caffè tutto il giorno o la assumi la sera. Se rientri in questo gruppo, la versione senza stimolanti della stessa categoria esiste proprio per questo motivo.

La caffeina è il bivio

Una volta che sai di volere un bruciagrassi, la tua tolleranza alla caffeina decide quale scegliere. Una formula con caffeina è adatta a chi cerca un supporto energetico e non ha problemi con gli stimolanti. Una formula senza stimolanti è adatta a chi assume già caffeina da altre fonti, si allena tardi o semplicemente preferisce una routine senza caffeina.

Non sovrapporre un bruciagrassi con caffeina a un pre-allenamento, a più caffè o a bevande energetiche senza considerare il totale. Se non sei sicuro della tua tolleranza, inizia con l'opzione senza stimolanti e tieni quella con caffeina per una fase successiva.

Dove il collagene cambia le carte in tavola

Alcune formule in questa categoria contengono collagene, il che significa che ottieni un supporto per la bellezza insieme ai tuoi obiettivi corporei, invece di acquistare un prodotto a base di collagene separato. Se già assumi collagene quotidianamente, un bruciagrassi o un bloccante dei carboidrati contenente collagene può sostituire quel prodotto anziché aggiungersi.

Se assumi già un integratore di collagene separato che ami, pagare di nuovo per il collagene all'interno di un bruciagrassi è una spesa duplicata. In tal caso, scegli la formula in base agli ingredienti funzionali e considera il collagene come un bonus, non come un motivo per acquistare.

Come leggere le opzioni di fornitura prima di impegnarsi

Entrambi i prodotti di questa guida sono disponibili con una selezione di fornitura anziché con una singola dimensione fissa, quindi la vera domanda è per quanto tempo prevedi di utilizzare il prodotto prima di giudicarlo. Un singolo contenitore ti dice molto poco su come una formula si adatta alla tua routine; una fornitura di più mesi ti permette di testare davvero l'abitudine.

Abbina la quantità alla tua reale costanza. Se non hai mai preso un integratore quotidiano per più di due settimane, acquista la confezione più piccola e dimostra prima l'abitudine. Se già prendi qualcosa ogni mattina senza saltare, una scorta più lunga è più conveniente e ti evita di riordinare a metà ciclo.

Regole decisionali: Scegli la tua bottiglia in tre domande

• Regola 1: Il tuo punto debole è un pasto specifico? Se pasta, pane, brunch o dolci fanno deragliare i tuoi obiettivi, scegli un bloccante dei carboidrati e assumilo in corrispondenza di quei pasti. Se il tuo punto debole è l'energia e la costanza durante l'intera giornata piuttosto che un singolo pasto, opta invece per un bruciagrassi. Un problema legato ai pasti indica il bloccante dei carboidrati; un problema che dura tutto il giorno indica il bruciagrassi.
• Regola 2: Vuoi caffeina o no?: Se desideri un supporto energetico e tolleri gli stimolanti, un bruciagrassi con caffeina è adatto a te. Se sei sensibile alla caffeina, ti alleni tardi o bevi già diversi caffè, scegli il bruciagrassi senza stimolanti o il bloccante dei carboidrati, che evitano completamente la questione della caffeina. Qualsiasi dubbio sulla tolleranza significa iniziare senza stimolanti, non con caffeina.
• Regola 3: Stai già acquistando collagene separatamente? Se non lo fai, una formula contenente collagene ti consente di supportare gli obiettivi di bellezza e corpo. Se già assumi un prodotto a base di collagene che ti piace, considera il collagene in queste formule come un bonus e scegli basandoti esclusivamente sugli ingredienti funzionali. L'obiettivo è un solo acquisto di collagene, non due.

Dati del prodotto

• Capsule brucia grassi Collagenic™: Le capsule Collagenic Fat Burner combinano 5 tipi di collagene con tè verde, CLA, pepe di cayenna e caffeina, più biotina, B12 e cromo. Questa è l'opzione a base di caffeina e basata sulla routine: è adatta a chi desidera energia e supporto metabolico insieme al collagene in una singola capsula giornaliera, invece di un prodotto di collagene separato.
• Blocca carboidrati senza sensi di colpa: Blocca carboidrati senza sensi di colpa A base di estratto di fagiolo bianco, gimnema, cannella e cromo, con aggiunta di collagene. È formulato per favorire la digestione dei carboidrati, il controllo delle porzioni e l'equilibrio degli zuccheri nel sangue. Questa è la versione da assumere ai pasti: è ideale per chi ha un debole per i piatti ricchi di amidi o zuccheri e non vuole un prodotto con stimolanti.
• Collagenic® Burn (Stim Free) | Ciliegia e lime: Collagenic Burn (Stim Free) al gusto Cherry Limeade è privo di stimolanti e caffeina e offre benefici come il miglioramento della texture della pelle, il supporto agli obiettivi di gestione del peso, l'utilizzo dei grassi, il controllo dell'appetito e il supporto alla disintossicazione naturale. Questo è il bruciagrassi per chi è sensibile alla caffeina o per chiunque assuma già stimolanti da altre fonti, e il suo sapore lo rende facile da mantenere nella routine quotidiana.

A chi si adatta ogni opzione

Ideale per

• Persone i cui obiettivi ruotano attorno a pasti ricchi di amidi o zuccheri e che desiderano un prodotto senza stimolanti, da assumere al momento del pasto
• Per chi ha una routine quotidiana e desidera energia supportata dalla caffeina più collagene in una singola capsula
• Utenti sensibili alla caffeina o chi si allena tardi e desidera un supporto simile a un bruciagrassi senza stimolanti

Non per

• Chiunque cerchi una sferzata di energia pre-allenamento da un bloccante dei carboidrati
• Utenti sensibili alla caffeina che considerano l'acquisto di un bruciagrassi contenente caffeina come primo acquisto
• Persone che già assumono un integratore di collagene che gradiscono e non vogliono spendere per collagene duplicato

Individua il tuo punto debole e la tua soluzione di caffeina, poi acquista la scorta più piccola che corrisponda alla tua reale costanza. Usa un prodotto per un ciclo completo prima di aggiungerne un secondo, e riordina solo ciò che hai effettivamente finito.