Karbblokker eller fettforbrenner? En kjøpsguide for vekttap

Hurtig svar

Velg en karbblokker hvis din svake side er stivelsesholdige eller sukkerholdige måltider, og du ønsker et stimulantfritt alternativ du kan ta rundt disse måltidene. Velg en fettforbrenner hvis du ønsker koffeinstøttet energi og stoffskifteingredienser for daglige kroppsmål, og velg en stimulantfri fettforbrenner hvis du ønsker den støtten uten koffein. De avgjørende faktorene er måltidsmønsteret ditt, koffeintoleransen din, og om du ønsker kollagen i formelen.

Start med måltidet, ikke etiketten

De fleste velger et kosttilskudd ved å bla gjennom kategorien vekttap og ta det som høres sterkest ut. Et bedre første steg er å navngi øyeblikket du vil ha hjelp med. Hvis problemområdet er pasta-kvelden, brunsj eller en dessertvane, er en karbohydratblokker bygget for det scenariet. Hvis problemområdet er lav ettermiddagsenergi eller ønsket om støtte til daglige kroppsmål uansett hva som er på tallerkenen, passer en fettforbrenner bedre.

Skriv ned to ting før du kjøper: måltidet eller tiden på dagen du ønsker støtte rundt, og om du er villig til å innta koffein. Disse to svarene eliminerer det meste av kategorien for deg og gjør resten av denne guiden til en kort liste i stedet for en lang.

Hva en karbohydratblokker faktisk gjør

En karbblokker er plassert rundt fordøyelse av karbohydrater, porsjonskontroll og balansert blodsukker, snarere enn rundt energi eller stimulanter. Det gjør det til et måltidstidsbestemt produkt: du tar det sammen med eller før de karbohydratrike måltidene du allerede planlegger å spise, ikke som en daglig pick-me-up. Hvis du vil fortsette å nyte favorittmaten din uten å stille spørsmål ved hver bit, er dette kategorien som matcher den intensjonen.

Avveiningen er ærlig og enkel. En karbohydratblokker gir deg ikke et energiløft, og den gjør ingenting for et måltid som hovedsakelig består av protein og fett. Hvis målet ditt er et fokusløft før trening, er dette feil flaske.

Hva en fettforbrenner faktisk gjør

En fettforbrenner er et daglig bruksprodukt bygget rundt støtte for energi, appetitt og fettutnyttelse. Formler i denne kategorien inneholder ofte stoffskiftevennlige ingredienser som grønn te, CLA, cayennepepper og koffein, og de tas vanligvis som en rutine, ikke knyttet til et bestemt måltid. Denne rutinebaserte strukturen er hovedforskjellen fra en karbohydratblokker: den ene planlegges rundt mat, den andre rundt dagen din.

Kompromisset er sentralstimulerende midler. Koffein er en fordel hvis du ønsker energistøtte, og en ulempe hvis du er sensitiv, drikker kaffe hele dagen eller tar det om kvelden. Hvis du tilhører den gruppen, finnes den stimulantfrie versjonen av samme kategori nettopp av denne grunnen.

Koffein er veiskillet

Når du først vet at du vil ha en fettforbrenner, avgjør koffeintoleransen din hvilken du velger. En koffeinholdig formel passer for noen som ønsker energistøtte og ikke har noe imot stimulanter. En stimulantfri formel passer for noen som allerede får koffein andre steder, trener sent, eller rett og slett foretrekker en koffeinfri rutine.

Ikke stable en koffeinholdig fettforbrenner oppå pre-workout, flere kopper kaffe eller energidrikker uten å ta hensyn til totalen. Hvis du er usikker på toleransen din, start med den stimulansfrie varianten og spar den koffeinholdige til en senere fase.

Hvor kollagen endrer regnestykket

Noen formler i denne kategorien inneholder kollagen, noe som betyr at du får skjønnhetsstøtte sammen med kroppsmålene dine, i stedet for å kjøpe et separat kollagenprodukt. Hvis du allerede tar kollagen daglig, kan en kollagenholdig fettforbrenner eller karbohydratblokker erstatte den varen i stedet for å legge den til.

Hvis du allerede tar et separat kollagentilskudd du liker, er det dobbelt opp å betale for kollagen igjen i en fettforbrenner. I så fall velger du produktet basert på de funksjonelle ingrediensene og ser på kollagenet som en bonus, ikke en grunn til å kjøpe.

Slik leser du leveringsalternativene før du forplikter deg

Begge produktene i denne guiden kommer med et forsyningsvalg i stedet for en enkelt fast størrelse, så det virkelige spørsmålet er hvor lenge du planlegger å bruke produktet før du bedømmer det. En enkelt beholder forteller deg svært lite om hvordan en formel passer inn i rutinen din; en flermåneders forsyning lar deg faktisk teste vanen.

Match forsyningen med ærligheten din om konsistens. Hvis du aldri har tatt et daglig tilskudd i mer enn to uker, kjøp den minste mengden og bevis vanen først. Hvis du allerede tar noe hver morgen uten å svikte, er en lengre forsyning bedre verdi og sparer deg for å måtte bestille på nytt midt i syklusen.

Beslutningsregler: Velg flasken din med tre spørsmål

• Regel 1: Er ditt svake punkt et bestemt måltid? Hvis pasta, brød, brunsj eller søtsaker får målene dine til å skli, velg en karbohydratblokker og ta den sammen med disse måltidene. Hvis din svake side er energi og stabilitet gjennom hele dagen i stedet for ett måltid, velg heller en fettforbrenner. Et problem i forbindelse med måltider peker på karbblokkeren; et problem som varer hele dagen, peker på fettforbrenneren.
• Regel 2: Vil du ha koffein eller ikke?: Hvis du ønsker energistøtte og tåler stimulanter, passer en koffeinholdig fettforbrenner for deg. Hvis du er koffeinfølsom, trener sent eller allerede drikker flere kopper kaffe, velg den stimulifrie fettforbrenneren eller karboblokkeren, som begge unngår koffeinspørsmålet helt. Enhver tvil om toleranse betyr å starte uten stimulanser, ikke med koffein.
• Regel 3: Kjøper du allerede kollagen separat? Hvis du ikke gjør det, lar en kollagenholdig formel deg støtte både skjønnhet og kroppsmål. Hvis du allerede tar et kollagenprodukt du liker, betrakt kollagenet i disse formlene som en bonus og velg utelukkende basert på de funksjonelle ingrediensene. Målet er ett kollagenkjøp, ikke to.

Produktfakta

• Collagenic™ fettforbrenningskapsler: Collagenic Fat Burner-kapsler blander 5 typer kollagen med grønn te, CLA, cayenne og koffein, pluss biotin, B12 og krom. Dette er det koffeinholdige, rutinebaserte alternativet: det passer for noen som ønsker energi og stoffskiftestøtte pluss kollagen i én daglig kapsel i stedet for et separat kollagenprodukt.
• Karbohydratblokker uten dårlig samvittighet: Skyldfri karbohydratblokker Inneholder ekstrakt av hvite bønner, gymnema, kanel og krom, med tilsatt kollagen. Den er utviklet for å støtte karbohydratfordøyelsen, porsjonskontroll og balansert blodsukker. Dette er alternativet for måltider: den passer for deg som har et svakt punkt for stivelsesrike eller søte måltider, og som ikke ønsker et produkt med stimulerende stoffer.
• Collagenic® Burn (Stim Free) | Kirsebær-limeade: Collagenic Burn (Stim Free) i Cherry Limeade er stimulans- og koffeinfri og lister fordeler som forbedret hudtekstur, støtte til vektkontrollmål, fettutnyttelse, appetittkontroll og naturlig avgiftningsstøtte. Dette er fettforbrenneren for koffeinfølsomme brukere eller enhver som allerede får stimulanser fra andre kilder, og smaken gjør det enkelt å opprettholde i en daglig rutine.

Hvem hvert alternativ passer for

Best for

• Personer hvis mål svinger rundt stivelsesholdige eller sukkerholdige måltider, og som ønsker et stimulansfritt produkt som tas sammen med måltidet
• For deg med en daglig rutine som ønsker koffeinstøttet energi pluss kollagen i én kapsel
• Koffeinfølsomme brukere eller sene trenere som ønsker fettforbrennerlignende støtte uten stimulanter

Ikke for

• Alle som søker et energikick før trening fra en karbohydratblokker
• Koffeinfølsomme brukere som vurderer å kjøpe en koffeinholdig fettforbrenner for første gang
• Personer som allerede tar et kollagentilskudd de liker og ikke ønsker å bruke penger på dobbelt kollagen

Nevn ditt svake punkt og din koffeinløsning, og kjøp deretter den minste mengden som passer til din faktiske regelmessighet. Bruk ett produkt i en hel syklus før du legger til et andre, og bestill kun på nytt det du faktisk har brukt opp.