Bloker węglowodanów czy spalacz tłuszczu? Poradnik zakupowy odchudzania

Szybka odpowiedź

Wybierz bloker węglowodanów, jeśli Twoją słabością są posiłki bogate w skrobię lub cukier, a chcesz opcji bez stymulantów, którą możesz przyjmować w okolicach tych posiłków. Wybierz spalacz tłuszczu, jeśli chcesz energii wspomaganej kofeiną i składników metabolicznych do codziennych celów sylwetkowych, a wybierz spalacz tłuszczu bez stymulantów, jeśli chcesz tego wsparcia bez kofeiny. Czynnikami decydującymi są Twój schemat posiłków, tolerancja kofeiny oraz to, czy chcesz kolagenu w formuła.

Zacznij od posiłku, nie od etykiety

Większość ludzi wybiera suplement, przeglądając kategorię odchudzania i chwytając to, co brzmi najmocniej. Lepszym pierwszym krokiem jest nazwanie momentu, z którym chcesz pomocy. Jeśli problemem jest wieczór z makaronem, brunch lub nawyk deserowy, bloker węglowodanów jest stworzony do tego scenariusza. Jeśli problemem jest niska popołudniowa energia lub chęć wsparcia codziennych celów sylwetkowych niezależnie od tego, co jest na talerzu, spalacz tłuszczu pasuje lepiej.

Zanim kupisz, zapisz dwie rzeczy: posiłek lub porę dnia, w której chcesz uzyskać wsparcie, oraz czy jesteś gotów spożywać kofeinę. Te dwie odpowiedzi eliminują większość kategorii i sprawiają, że reszta tego przewodnika staje się krótką listą, a nie długą.

Co faktycznie robi bloker węglowodanów

Bloker węglowodanów koncentruje się na trawieniu węglowodanów, kontroli porcji i zrównoważonym poziomie cukru we krwi, a nie na energii czy stymulantach. To sprawia, że jest to produkt przeznaczony do stosowania z posiłkami: przyjmujesz go z posiłkami bogatymi w węglowodany, które już planujesz zjeść, lub przed nimi, a nie jako codzienny zastrzyk energii. Jeśli chcesz nadal cieszyć się ulubionymi potrawami bez kwestionowania każdego kęsa, ta kategoria odpowiada właśnie takiej intencji.

Kompromis jest uczciwy i prosty. Bloker węglowodanów nie doda Ci energii i nie zrobi nic dla posiłku składającego się głównie z białka i tłuszczu. Jeśli Twoim celem jest zastrzyk skupienia przed treningiem, to jest zła butelka.

Co tak naprawdę robi spalacz tłuszczu

Spalacz tłuszczu to produkt do codziennego użytku, zaprojektowany z myślą o wspieraniu energii, apetytu i wykorzystania tłuszczu. Formuły w tej kategorii często zawierają składniki przyjazne metabolizmowi, takie jak zielona herbata, CLA, pieprz cayenne i kofeina, i są zwykle przyjmowane rutynowo, a nie powiązane z konkretnym posiłkiem. Ta rutynowa struktura jest główną różnicą w stosunku do blokera węglowodanów: jeden jest zaplanowany wokół jedzenia, drugi wokół twojego dnia.

Kompromisem są stymulanty. Kofeina jest zaletą, jeśli chcesz wspomóc energię, i wadą, jeśli jesteś wrażliwy, pijesz kawę cały dzień lub przyjmujesz ją wieczorem. Jeśli należysz do tej grupy, wersja bez stymulantów w tej samej kategorii istnieje właśnie z tego powodu.

Kofeina to rozdroże

Gdy już wiesz, że chcesz spalacz tłuszczu, tolerancja kofeiny decyduje, który wybrać. Formuła z kofeiną jest odpowiednia dla kogoś, kto chce wsparcia energetycznego i nie przeszkadzają mu stymulanty. Formuła bez stymulantów jest odpowiednia dla kogoś, kto już przyjmuje kofeinę z innych źródeł, trenuje późno lub po prostu woli rutynę bez kofeiny.

Nie łącz spalacza tłuszczu z kofeiną z przedtreningówką, kilkoma kawami lub napojami energetycznymi bez uwzględnienia całkowitej ilości. Jeśli nie jesteś pewien swojej tolerancji, zacznij od opcji bez stymulantów, a tę z kofeiną zostaw na późniejszą fazę.

Gdzie kolagen zmienia rachunki

Niektóre formuły w tej kategorii zawierają kolagen, co oznacza, że otrzymujesz wsparcie dla urody wraz z celami dotyczącymi sylwetki, zamiast kupować osobny produkt kolagenowy. Jeśli już codziennie przyjmujesz kolagen, spalacz tłuszczu lub bloker węglowodanów zawierający kolagen może zastąpić tę pozycję, zamiast ją dodawać.

Jeśli przyjmujesz osobny suplement kolagenowy, który Ci odpowiada, płacenie za kolagen ponownie w spalaczu tłuszczu to podwójny wydatek. W takim przypadku wybierz formułę na podstawie składników funkcjonalnych, a kolagen traktuj jako bonus, a nie powód do zakupu.

Jak czytać opcje dostawy przed podjęciem zobowiązania

Oba produkty w tym przewodniku są dostępne z wyborem wielkości opakowania, a nie pojedynczym stałym rozmiarem, więc prawdziwe pytanie brzmi: jak długo planujesz używać produktu, zanim go ocenisz. Pojedyncze opakowanie mówi ci bardzo niewiele o tym, jak formuła pasuje do twojej rutyny; zapas na kilka miesięcy pozwala faktycznie przetestować nawyk.

Dopasuj ilość do swojej rzeczywistej konsekwencji. Jeśli nigdy nie przyjmowałeś codziennego suplementu dłużej niż dwa tygodnie, kup najmniejsze opakowanie i najpierw udowodnij sobie nawyk. Jeśli już przyjmujesz coś każdego ranka bez wyjątku, dłuższa dostawa jest bardziej opłacalna i oszczędza ci konieczności ponownego zamawiania w środku cyklu.

Zasady podejmowania decyzji: Wybierz swoją butelkę w trzech pytaniach

• Zasada 1: Czy Twoim słabym punktem jest konkretny posiłek? Jeśli makaron, pieczywo, brunch lub słodycze sprawiają, że Twoje cele wymykają się spod kontroli, wybierz bloker węglowodanów i zażywaj go podczas tych posiłków. Jeśli Twoją słabością jest energia i konsekwencja przez cały dzień, a nie jeden posiłek, zamiast tego wybierz spalacz tłuszczu. Problem związany z posiłkami wskazuje na bloker węglowodanów; problem trwający cały dzień wskazuje na spalacz tłuszczu.
• Zasada 2: Czy chcesz kofeinę, czy nie?: Jeśli chcesz wspomóc energię i tolerujesz stymulanty, odpowiedni będzie dla Ciebie spalacz tłuszczu z kofeiną. Jeśli jesteś wrażliwy na kofeinę, ćwiczysz późno lub pijesz już kilka kaw, wybierz spalacz tłuszczu bez stymulantów lub bloker węglowodanów, które całkowicie omijają kwestię kofeiny. Jakakolwiek wątpliwość co do tolerancji oznacza rozpoczęcie bez stymulantów, a nie z kofeiną.
• Zasada 3: Czy już kupujesz kolagen osobno? Jeśli nie, formuła zawierająca kolagen pozwala wspierać cele związane z urodą i sylwetką. Jeśli już przyjmujesz produkt kolagenowy, który Ci odpowiada, traktuj kolagen w tych formułach jako bonus i wybieraj wyłącznie na podstawie składników funkcjonalnych. Celem jest jeden zakup kolagenu, a nie dwa.

Fakty o produkcie

• Kapsułki Collagenic™ na spalanie tłuszczu: Kapsułki Collagenic Fat Burner łączą 5 rodzajów kolagenu z zieloną herbatą, CLA, pieprzem cayenne i kofeiną, a także biotyną, B12 i chromem. Jest to opcja zawierająca kofeinę, oparta na rutynie: pasuje do osoby, która chce energii i wsparcia metabolizmu oraz kolagenu w jednej dziennej kapsułce, zamiast osobnego produktu kolagenowego.
• Bloker węglowodanów bez wyrzutów sumienia: Bloker węglowodanów bez wyrzutów sumienia Zawiera ekstrakt z białej fasoli, gymnemy, cynamon i chrom, z dodatkiem kolagenu. Formuła wspiera trawienie węglowodanów, kontrolę porcji i utrzymanie zrównoważonego poziomu cukru we krwi. To opcja do stosowania w porze posiłku: sprawdzi się u osób, które mają słabość do posiłków bogatych w skrobię lub cukier i nie chcą produktu zawierającego substancje pobudzające.
• Collagenic® Burn (Stim Free) | Wiśniowa lemoniada z limonką: Collagenic Burn (Stim Free) o smaku Cherry Limeade jest wolny od stymulantów i kofeiny, a jego zalety obejmują poprawę tekstury skóry, wsparcie celów związanych z kontrolą wagi, wykorzystanie tłuszczu, kontrolę apetytu oraz wsparcie naturalnej detoksykacji. To spalacz tłuszczu dla osób wrażliwych na kofeinę lub każdego, kto już przyjmuje stymulanty z innych źródeł, a jego smak ułatwia utrzymanie go w codziennej rutynie.

Dla kogo każda opcja jest odpowiednia

Najlepsze dla

• Osoby, których cele oscylują wokół posiłków bogatych w skrobię lub cukier i które pragną produktu bez stymulantów, przyjmowanego wraz z posiłkiem
• Dla osób z codzienną rutyną, które chcą energii wspomaganej kofeiną oraz kolagenu w jednej kapsułce
• Użytkownicy wrażliwi na kofeinę lub późno trenujący, którzy chcą wsparcia podobnego do spalaczy tłuszczu bez stymulantów

Nie dla

• Każdy, kto szuka przedtreningowego zastrzyku energii z blokera węglowodanów
• Użytkownicy wrażliwi na kofeinę rozważający pierwszy zakup spalacza tłuszczu z kofeiną
• Osoby, które już przyjmują suplement kolagenowy, który im odpowiada, i nie chcą wydawać na podwójny kolagen

Określ swoją słabość i rozwiązanie kofeinowe, a następnie kup najmniejszy zapas, który odpowiada Twojej rzeczywistej regularności. Używaj jednego produktu przez pełny cykl, zanim dodasz drugi, i zamawiaj ponownie tylko to, co faktycznie zużyłeś.